居家防疫也能瘦身就靠这招！6款SWITCH运动游戏点点名，边玩游戏、边瘦身，10分钟汗流浃背脂肪烧

进入居家防疫的生活总是忍不住整天吃吃喝喝跟瘫着追剧，先前买的SWITCH减肥游戏都要蒙上灰～真的很容易一不小心就会放飞自我，肚子的游泳圈马上就出来见客了，衣柜里那些短版上衣都不敢拿出来穿，但是又好不喜欢去健身房做那些固定的动作或去操场跑步，真的好无聊、提不起劲。别紧张！

小编推荐你一个更好的选择，就用SWITCH来瘦身吧！除了众人皆知的《健身环大冒险》之外，SWITCH还有好多款游戏都是能让你大爆汗的，每天认真玩个半小时至一小时，保证你能瘦啊！

6款燃脂SWITCH运动游戏推荐

防疫在家游戏推荐1. 健身环大冒险

防疫在家游戏推荐2. 舞力全开Just Dance】

防疫在家游戏推荐3. 健身拳击 2：节奏运动

防疫在家游戏推荐4. Zumba:Burn It Up!

防疫在家游戏推荐5. 玛利欧&索尼克AT 2020东京奥运

防疫在家游戏推荐6. 运动派对Sports Party

【健身环大冒险】

居家防疫也能瘦身就靠这招！6款SWITCH运动游戏点点名，边玩游戏、边瘦身，10分钟汗流浃背脂肪烧

《健身环大冒险》是利用绑在腿上的Joy Con与一个环状的Ring Con来控制人物，藉由身体的摆动来进行的体感游戏。并以RPG的游戏方式进行，玩家要不断的跑步，并且进行各种健身动作，打倒敌人并获得经验值与金钱。在第一次进入游戏时，会需要先输入年龄、体重、运动频率等基本资料，接着就会选择适合你的运动强度，也附有小游戏模式，可以让你跟友人一起PK运动，小游戏就能针对想要凋塑的部位进行选关！

其实广告中新垣结衣欢乐的进行游戏，根本就是骗人的！玩过你就会了解，明明看起来没多难的姿势，做起来怎么会这么累人，真的是玩个两三关就会爆汗。网路上也能看到很多人用健身环来实测到底能不能减肥，真的是一面倒的有效，赶快一起动起来吧！

【舞力全开Just Dance】

讲到SWITCH游戏里能大家一起玩，又能玩到流汗的游戏，必定是《舞力全开Just Dance》系列，游戏方式很简单，透过手拿Joy-Con进行体感游戏，跟随音乐节奏跳出指定动作就可以累积分数，不需要任何舞蹈基础，就算是舞痴也能玩！游戏最多能支援6位玩家，只要场地够大，越多人一起玩就越有趣！

在跳舞的同时画面右下方会提示下一个动作，有馀力可以先偷瞄一下等等要跳哪个动作，但通常是忙到没空看，注意力只能集中在画面中央的人物。2021版里有收录TWICE的「Feel Special」，前几版也都有收录我们耳熟能详的中文歌曲，这款最绝对是朋友聚会时首选的运动游戏。

【健身拳击 2：节奏运动】

想要在家运动，但家里又没有太多的空间可以运用的话，「健身拳击」就是一个很不错的选择！只需要站在原地就能完成动作，游戏过程只要按照教练的指示，跟着音乐挥出直拳、钩拳、蹲下、摆动身体、连续出拳等动作，来完成一套套的训练。而且游戏里的训练项目皆是以日本Fit-Boxing Japan组织所推荐的拳击课程「Fit-Boxing」为基础所设计的！所以千万不要小看这样挥几个拳头，保证你隔天双臂肌肉痠到一个不行。

另外特别要提醒的是，玩这款游戏的时候比较建议戴着护膝玩！因为毕竟拳击也有很多动作是会用到膝盖的，并不是只有单纯挥拳这样简单，保护好你自己的身体，也才会让你有想继续玩的欲望啊！

【Zumba:Burn It Up! 】

《Zumba Burn It Up!》采用了类似于《舞力全开Just Dance》的玩法，也就是跟着萤幕中舞者一起舞动，但不同的是《Zumba Burn It Up!》的歌曲都是节奏比较明快且注重手脚协调动性的。每首歌曲都有着不同的强度，消耗的卡路里也会随着强度上升，且在每一首歌结束，都会告诉玩家本次游戏里共计消耗多少卡路里，来增强玩家的信心。

虽然新手跳ZUMBA的有氧舞步时，常常会有跟不上的状态，但好险系统的判定比较松，所以还是不会影响最后的星级判定。但别看就这样简单扭动身体，游戏里的舞蹈也都结合健身动作，所以好好跟着做，做起来会很有效果的。游戏里也设有一个「完整课程」模式，课程从15分钟到一小时都有，就看你的耐力如何，以及想要瘦身的心有多强烈！

【玛利欧&索尼克AT 2020东京奥运】

《玛利欧 & 索尼克 AT 2020东京奥运》以2020东京奥运为背景，一开始就有24款小游戏可以游玩，是一款以Party Game为取向的游戏，里头包含各式的运动项目，如：田径、游泳、球季、滑板、冲浪、运动攀登、空手道…等。角色的选择上也是一开始就能选全部的角色，角色不是只有造型不同而已，对于每项竞技运动，每个角色所擅长的点都不同！